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萧山医院中医专家炎炎夏日进社区送养生知识

萧医中医专家炎炎夏日进社区送养生知识

近日,浙江萧山医院中医科主任李晓萍副主任中医师走进临浦镇白露塘村委文化礼堂,给当地的村民们上了一堂中医夏季养生保健讲座。40余名老人参加听课,并进行了互动交流。

李晓萍主任作讲座时首先针对目前的高温酷暑,从夏季时令特点所存在的健康隐患着手,引用中医养生原则,分别讲解了起居、饮食、运动、夏季养心、冬病夏治等五方面养生法则,帮助老人们提高夏季养生知识。随后,李主任还着重介绍了日常生活中通过简单易行的穴位按摩,来清心调神、养心安神的方法,并在讲台上亲自演示了“内关穴、涌泉穴”等穴位的具体位置和按摩保健的方式。

李主任在台上演示时,老人们在座位上纷纷学起老师的按摩方式进行互动,现场气氛非常活跃。课程结束后,老人们普遍感到受益匪浅。

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